⊃｀ﾉ二千ヮ...φ(´ー｀*) 痩せるのって大変だなぁと実感しつつ、運動。ワンアームトライセップスプレスダウンを勉強してます。僧帽筋を鍛えるのも重要みたいで、頑張りたいところ。贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。山形県にある筋力トレーニ…