今日も有酸素運動もやっていかなきゃなーと走ってみました。パワーヨガって面白いですよー。小後頭直筋って知ってますか？実は意外と重要な部分なのです。あとはジャイロキネシスで手を焼いていました。運動後、0.3kgDOWNしてて良かったｂヒップが引き締まら…