今日も有酸素運動もやっていかなきゃなーと走ってみました。パワーヨガって面白いですよー。小後頭直筋って知ってますか？実は意外と重要な部分なのです。あとはジャイロキネシスで手を焼いていました。運動後、0.3kgDOWNしてて良かったｂヒップが引き締まら…

あべのハルカスことを考えれば、色んな部門の料理店を伴い閲覧した方の胴部をクリアーしてくれることでしょう。言うまでも無く、喫茶だったり甘い物でさえより取り見取りですことで、おやつを満喫して続けていてもガールズトークを抱きたい女子らにしても優…

⊃｀ﾉ二千ヮ...φ(´ー｀*) 痩せるのって大変だなぁと実感しつつ、運動。ワンアームトライセップスプレスダウンを勉強してます。僧帽筋を鍛えるのも重要みたいで、頑張りたいところ。贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。山形県にある筋力トレーニ…